結論：婚活の第一印象は「見た目」で9割決まる
どれだけ中身が良くても、初対面で「清潔感がない」「だらしない」と思われてしまっては、それ以上はなかなか進みません。婚活において身だしなみは、相手に対する思いやりの表現でもあります。
今回は、婚活における基本的な身だしなみの整え方について、実体験も交えながら解説していきます。
1. 清潔感を最優先に
婚活における“おしゃれ”よりもまず大切なのが「清潔感」です。
- 髪は寝ぐせや伸びっぱなしを避け、きちんと整える
- ひげは剃るか、整えておく（無精ひげはNG）
- 鼻毛が出てないか、耳毛が目立ったいないかチェックする
- 爪は短く切り、清潔に保つ
- 服はシワや汚れがないようにクリーニングやアイロンを
特別な服でなくても、手入れされた印象が大切です。
2. 服装はシンプル＆サイズ感が鍵
お見合いやデートでは、落ち着いた色味のジャケットスタイルやシャツ＋スラックスが基本です。
- サイズが合っているか（ダボダボ、ピチピチはNG）
- 柄が派手すぎないか（シンプルが無難）
- 靴やベルトも手入れされているか
服に自信がない場合は、カウンセラーさんやお店の店員さんに相談するのもおすすめです。
3. 髪型・眉毛・ひげはプロに任せてもOK
自分で整えるのが不安な方は、美容室や理容室にお願いするのが安心です。
僕も実際に「今日はお見合い写真を撮るので、清潔感重視でセットしてください」とお願いしたところ、髪型や眉毛を自然に整えてもらい、印象が大きく変わりました。
婚活では「いつもの自分」より「会いたくなる自分」が大切です。
4. 体臭・口臭にも気を配ろう
どんなに見た目を整えても、においの印象が悪ければすべて台無しです。
- 香水よりも、無臭〜柔らかい柔軟剤の香りがおすすめ
- 歯磨きや舌のケアは忘れずに
- 口臭対策としてデンタルフロスや歯間ブラシを
- 汗対策には制汗剤や汗ふきシートを
まとめ：身だしなみ＝相手への敬意
婚活では、「どれだけ自分を整えられるか」が、そのまま“本気度”として伝わります。
- 清潔感のある服装と髪型
- サイズ感と色味に気を配る
- プロの力も借りて整える
- 体臭・口臭のケアも忘れずに
身だしなみは、自分を良く見せるためだけではなく、相手に失礼のないようにする配慮でもあります。
まずはできるところから、少しずつ整えていきましょう。
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